برای کسانی که در انجام برنامه های روزانه و عمل به وظایفشان تعلل میکنند یا برایشان دشوار است، خواندن این مقاله را پیشنهاد می کنیم.
مقالات گوناگون و مصاحبه با افراد مختلف نشان داده است که از مراحل مختلف انجام یک فعالین دشوارترین قسمت مربوط به آغاز آن است و معمولا پس از این مرحله بای مراحل با سهولت بیشتری پشت سر گذاشته می شود. قانون 5 دقیقه برای حل این مشکل طراحی شده است.
قانون 5 دقیقه یک حرف بسیار ساده دارد و آن این است که هرگاه در انجام و شروع کاری احساس خمودگی یا بیحوصلگی کردید که مانع از آغاز به آن فعالیت می شد، این طور وارد عمل بشوید که به خودتان بگویید تنها 5 دقیقه از این کار را انجام می دهم و بعد آن را رها می کنم! با استفاده از همین جمله ساده و اختصاص 5 دقیقه وقت به آن فعالیت خود را مشغول به آن کنید. اتفاقی که می اتد اعجاب انگیز است! شما بعد از 5 دقیقه نیز به آن فعالیت مشغول خواهید بود و به احتمال زیاد آن کار تا مراحل خوبی پیش رفته است. با توجه به این نکته که شروع یک فعالیت انرژی بر ترین و دشوار ترین قسمت آن است بکارگیری این تکنیک می تواند باعث حل این مشکل بشود.